Ind imellem kan du få negative følelser omkring det at have diabetes. Det sker for de fleste, så hvis du f.eks. oplever vrede, frygt, frustration, nedtrykthed eller skyld, er du bestemt ikke alene om det.
De fleste mennesker, nemlig hele 85%, føler sig ekstremt ulykkelige eller ængstelige, når de får at vide, at de har diabetes. Det fremgår af den store international undersøgelse DAWN (Diabetes Attitudes, Wishes and Needs).
De negative følelser varede ved i årevis hos næsten halvdelen af de mere end 5.000 deltagere i DAWN-undersøgelsen. Desværre kan den slags negative følelser ofte stå i vejen for at kunne styre sin diabetes effektivt.
Der er gode nyheder…
Heldigivis får man det gerne bedre, når man erkender, at mange andre har det på samme måde som én selv. Man fornemmer, at der er støtte at hente derude. Desuden findes der metoder, som hjælper dig til bedre at håndtere disse følelser.
Første trin er at forstå dig selv bedre, dvs. dine følelser, hvordan de følelser påvirker din dagligdag, og måden du styrer din diabetes på.
