Opskrifter

Bedøm denne side


Del

Balsamicopasta med squash

Ingredienser

  • 300 g pastapenne
  • 2 squash i skiver
  • 1 spsk ekstra jomfruolivenolie
  • 5 spsk balsamicoeddike
  • 30-40 g parmesan ost, groft revet
  • Frisk basilikum, hakket groft
  • Salt
Balsamicopasta med squash

Du kan give denne ret mere farve ved at pynte med nogle skiver squash og evt. tre hakkede, hårdkogte æggeblommer - så ligner det næste blomster.

4 portioner - Vegetarisk

1

Skyl squashen og skær dem i skiver. Drys skiverne med salt og steg dem i en gryde i lidt olivenolie i ca. 10 minutter.

2

Tilsæt 4 spsk balsamico og 1 spsk vand og kog uden låg i ca. 1 minut ved høj varme.

3

Køl squashen af.

4

Kog pastaen al dente.

5

Si og afkøl pastaen. (Pastaen kan køles ved at sprede den ud på en ren overflade.)

6

Bland pasta, 1 spiseskefuld balsamico og 1 spsk olivenolie i en stor skål.

7

Tilsæt squash, parmesan ost og basilikum.

8

Bland grundigt, og server!

Tips
Pasta indeholder mange kulhydrater, som er med til at give energi. Pasta har også et lavt fedtindhold, og er hurtig og nem at tilberede.

Opskrifter

I tvivl om hvor du skal starte?

Begynd med DiabetesCockpittet

Har du spørgsmål om diabetes?

Få svar på spørgsmål om diabetes

Tid til forandring?

Opdag hvad du selv kan gøre

Har du et spørgsmål?

Spørg vores eksperter

Hvad synes du om insulin?

Svar på spørgsmål om dit syn på insulin og få mere at vide

Er du klar til handling?

Lav en handlingsplan

Påvirker din diabetes dit humør?

8 moduler hvor du arbejder med dit humør