Ingredienser
2 engelske boller, halveret
- 2 spsk peanut butter
- 2 spsk flødeost
- 2 tsk honning
- 1 lille banan, i skiver
Disse engelske boller er både sunde og lækre. De er fulde af sunde ingredienser, som giver et rigtigt boost at starte dagen på. Jordnøddesmørret (peanut butter), flødeost, banan og honning i kombination er en skøn morgenmadsforkælelse.
2 portioner - Vegetarisk
Fremgangsmåde
1
Rist de halve boller og smør den ene side med peanut butter.
2
Bland flødeost og honning, og smør det oven på laget af peanut butter. Læg et par skiver banan oven på, og klap de to halvdele sammen.
Spises varm med et glas appelsinjuice til.
Tips
At sidde ned og spise sund morgenmad betyder at du bliver mere effektiv resten af formiddagen, fordi du vil have en bedre koncentration. Hvis du har børn, er det også vigtigt at lære dem gode vaner med hensyn til morgenmad. Så kan de bedre klare de opgaver, de bliver stillet over for, når de kommer i skole. Så ikke mere morgenmad på vej ud af døren – sid ned og spis roligt sammen.
