Ingredienser
- 100 g blandede solsikkefrø, græskarkerner og sesamfrø eller blandede nødder
- 200 g havregryn
- 75 g tørrede abrikoser, hakkede
- En stor håndfuld tørrede tranebær eller rosiner
- 50 g smør, smeltet
- 2 spsk lys sirup
Prøv at starte dagen med denne energifremmende morgenmad. Granola er perfekt som drys på yoghurt naturel eller som supplement til andre morgenmadsprodukter.
10 portioner - Vegetarisk
Fremgangsmåde
1
Bland alle ingredienser sammen og fordel dem på en bageplade med bagepapir.
2
Bag dem i ovnen i 12-15 minutter til blandingen er gylden og sprød. Lad frugt og kerner køle af og smuldre dem groft. Opbevares i en lufttæt beholder.
Tips
Æbler, pærer, bananer, meloner, appelsiner, clementiner, druer eller jordbær - der er mange forskellige frugter, du kan spise til morgenmad. Spis dem på grød eller sammen med en fedtfattig yoghurt. Konserveret frugt - helst i sin egen saft - kan være et praktisk alternativ.
