Du kender sikkert godt det gamle slogan "Du er hvad du spiser". Det er faktiskt sådan det hænger sammen, så du kan selv gøre en hel del for både dit velbefindende og dit udseende. Her får du en række forslag og ideer til hvordan.
Enkle madtips
Her er nogle enkle huskeregler, som du kan bruge til at regulere din kost, uanset hvad du spiser og hvilken type diabetes, du har.
(af Klinisk Diætist Berit Knold)
Mad og insulin
Husker du at regulere, kan du faktisk spise næsten alt.
(af Klinisk Diætist Berit Knold)
Gode vaner - spis sund mad
Når det kommer til dit velbefindende, kan du selv gøre en stor forskel. Du kan nemlig til en vis grad spise dig til et bedre liv ved at indarbejde nogle gode vaner i din hverdag. Hvorfor ikke gøre de nedenstående vaner til dine egne.
(af Klinisk Diætist Berit Knold)
Forslag til kostplan
Skal du tabe dig, eller vil du bare "spise det rigtige", så kig med her. Rigtig mange har ønsket forslag til en kostplan fra diætisten her på hjemmesiden - og her kommer den!
(12-10-2004 - af Klinisk autoriseret diætist Berit Knold, Odense Universitetshospital)