Mad & vaner
Du bliver hvad du spiser, siger et slogan. Og i dit tilfælde er også ekstra vigtigt, hvordan du sammensætter din kost.
I dette afsnit kan du få gode råd om hvad du skal spise, fx. hvor meget fedt kan du tåle, hvad med sukker i maden, proteiner, vitaminer og mange andre emner, der er væsentlige for at du kan få det bedst muligt med din krop.
Mad og insulin
Din insulin skal justeres efter din mad.
(af Klinisk autoriseret diætist Berit Knold)
Mad i dagligdagen
Når det kommer til dit velbefindende, kan du selv gøre en stor forskel. Du kan nemlig til en vis grad spise dig til et bedre liv ved at indarbejde nogle gode vaner i din hverdag. Hvorfor ikke gøre de nedenstående vaner til nogle af dine !
(af Klinisk autoriseret diætist Berit Knold)
Mellemmåltider
Er det nu nødvendigt med alle de mellemmåltider ?, spørge du måske dig selv. Og ja det er faktisk utrolig vigtigt. Det er der flere grunde til.
(af Klinisk autoriseret diætist Berit Knold)