Sport og fritid
I denne sektion finder du råd om motion, rejser, fester og andre fritidssysler. Som diabetiker kan du gøre alle disse ting lige så vel som andre mennesker. Du skal bare tage nogle enkle forholdsregler.
Sport og motion
Diabetikere har lige som alle andre godt af motion. Du får det bedre, både psykisk og fysisk. Blodtrykket falder, din vægt falder, og du har mindre fedtstof i blodet. Desuden virker insulinet bedre, du får en bedre hjertefunktion, og du får stærkere muskl
(af type I diabetiker Claus Bjerregaard)
God forberedelse
Hvis du overvejer at deltage i et eller flere af de mange former for motionsløb sportsklubber og organisationer arrangerer, cykel-rulleskøjte eller alm. løb - bør du forberede dig godt.
(af Type 1 diabetiker og motionsinstruktør Claus Bjerregaard)
Sunde motionsvaner
Du ved det godt, og alligevel er det svært at komme igang. Men tænk på resultatet: en ny slank og strammere dig! Her får du fire enkle regler som hjælper dig igang, og støtter om dine kostvaner.
(af Klinisk autoriseret diætist Berit Knold)